使頭發(fā)蓬松一直是各種發(fā)型致力于做到的，也是美美打扮的重要一個步驟，頭發(fā)蓬松就是讓頭發(fā)的發(fā)根立起來，顯得頭發(fā)很多的樣子，那么如何讓發(fā)根立起來呢，又如何讓發(fā)根變牢固呢。

如何讓發(fā)根立起來

1、發(fā)根夾

最近很火的懶人臨時約會出門必備蓬松神器，超級便宜~一杯奶茶錢get一個蓬松發(fā)根!出門著款S型劉海了!缺點是取下來的時候有點兒卡頭發(fā)急時坐車上就可以隨手夾上，等一會噴個定型噴霧，輕輕松松女明星同款蓬松。缺點是將夾子取下來的時候有點卡頭發(fā)。

2、夾板

小巧的夾板后腦勺和劉海都可以夾，不僅可以搞定蓬松劉海，墊高發(fā)根，還能解決老一輩滿意的平后腦勺，快速就能增高顱頂，填滿后腦勺!使用方法也很簡單，掀開最上面一層頭發(fā)，燙里面的發(fā)根部分，這樣就不會有玉米須痕跡，超級自然，毫無作弊痕跡。

如何讓發(fā)根變得牢固

一、健康作息

保證充足的睡眠，人體頭皮代謝的時間主要是在晚上22點到凌晨2點之間，在這段時間處于睡眠狀態(tài)，對于促進皮膚、頭皮等的正常代謝來說十分重要，另外，我們的肝臟也是在這個時間段內進行修復的。

所以最好在晚上23點之前入睡，否則就無法充分地養(yǎng)足肝血，發(fā)根所需的營養(yǎng)會失去平衡不說，還會使我們的發(fā)根狀態(tài)變得很差，頭發(fā)越來越容易脫落。

二、健康飲食

少吃高熱量食物，高熱量的食物因為大多比較油膩，且營養(yǎng)價值不高，經常攝入就會導致頭發(fā)營養(yǎng)缺失，讓發(fā)根變得脆弱，也就更容易出現(xiàn)斷發(fā)、掉發(fā)的現(xiàn)象。另外還會致使皮下脂肪漸漸堆積，讓皮脂分泌的速度加快，加重油頭的癥狀。

多吃綠色蔬菜和黑芝麻，綠色蔬菜除了可以美化皮膚、有助于黑色素的運動之外，其所蘊含的鐵元素和鈣元素還能很好地強化我們的發(fā)根，讓我們的頭發(fā)保持在一個自然的狀態(tài)。

芝麻應該是最廣為人知的養(yǎng)發(fā)食物之一了，要想有效穩(wěn)固發(fā)根，首先就需要注重黑色素的補充。維生素A、維生素C、維生素B1是對穩(wěn)固發(fā)根起最大作用的維生素，而這些維生素在芝麻當中都可以被攝取到。

三、注意洗頭

天氣轉熱之后我們的汗水也會變多，皮脂分泌相應的也會增加，頭發(fā)自然就會變得容易出油，發(fā)根也更容易吸附灰塵、過敏原等污物。

所以我們就需要勤加洗頭，但也不可洗得太頻繁，讓頭皮過度清潔。洗頭的頻率視我們的發(fā)質而定即可，如果是干性發(fā)質那兩天一洗或是三天一洗就可以，而如果是油性發(fā)質的話，那就需要每天清洗了。

還有一點就是，洗頭時水溫不宜過高，水溫太高容易使我們的發(fā)質變差，很多人覺得水溫高一些可以讓油脂更容易被沖洗掉，但其實這反而容易刺激我們的頭皮，進而損傷我們的發(fā)根。小編建議大家使用40℃以下的溫水來洗頭，洗頭時用指腹揉搓頭發(fā)和頭皮，以達到一邊洗頭一邊按摩的效果。

平日不僅要好好保護發(fā)質，還要滋養(yǎng)強健發(fā)根哦!追求美的道路上誰也沒法偷懶，早起一點用夾子或者夾板墊個發(fā)根，然后注意作息飲食，和洗頭問題，相信你一定可以擁有一頭蓬松的頭發(fā)。