為什么經(jīng)常在秋冬季時(shí)份更需要抗衰老及除皺護(hù)理?

　　夏天陽光猛烈，紫外線令皮膚制造過量自由基，加速骨膠原流失，而秋冬天氣干燥，皮膚的水分容易被蒸發(fā)，細(xì)胞出現(xiàn)缺水而形成乾紋，有機(jī)會令皮膚出現(xiàn)結(jié)構(gòu)下陷而成皺紋。因此，經(jīng)過夏天紫外線的傷害，以及秋冬天氣的迫切需要，這個(gè)季節(jié)更需要注重抗皺護(hù)理。隨著歲月的悄然流逝，皺紋會毫不猶豫地爬上女人的臉龐，成為女人年齡的最大宿敵。為了不讓自己慌了陣腳，我們需要知道去皺的方法。

　　皺紋產(chǎn)生原因

　　1殺手紫外線

　　紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色，其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白，使肌膚失去彈性，產(chǎn)生皺紋，殺傷力比風(fēng)沙要強(qiáng)很多。

　　2長期熬夜等不良習(xí)慣

　　不良習(xí)慣對皮膚有致命的傷害。假如你長期熬夜、吸煙、亂用化妝品，會導(dǎo)致肌膚新陳代謝紊亂，同時(shí)肌膚自身抵御外界環(huán)境侵襲的能力也會下降，讓松弛皺紋找上你。

　　3過于豐富的表情

　　嬉笑怒罵的夏天過得很爽很充實(shí)?但不管是表情過于豐富、夸張或是年紀(jì)的原因，都會帶來一道道皺紋，讓你的表情更加“深刻”。

　　4干燥缺水

　　秋天的空氣會使得皮膚的變的干燥緊繃。但肌膚缺水的腳步可不會停止，如果不能及時(shí)保持肌膚水潤，皺紋依然會在你的一顰一笑中留下痕跡。

　　冬季護(hù)膚時(shí)，作抗皺護(hù)理需要注意什么?

　　保濕可以為皮膚細(xì)胞注入水分，使之飽滿而帶來短暫的抗皺作用，秋冬時(shí)可適量敷保濕面膜，這都有效減少水分流失，改善乾紋問題。長遠(yuǎn)來說，某些成分及藥物能深入真皮層，減慢骨膠原退化及流失，為皮膚保持應(yīng)有的承托力;一些含生理性脂質(zhì)的產(chǎn)品有效填補(bǔ)細(xì)胞間的隙縫，使細(xì)胞互相緊扣，讓皮膚看來更飽滿。

　　當(dāng)我們面部有皺紋的時(shí)候，我們不僅變老了，而且還失去了曾經(jīng)的美麗。因此，當(dāng)我們面部有皺紋的時(shí)候則應(yīng)該將其去除。那面部皺紋如何去除呢?

　　不遺忘防曬

　　秋季雖然不會像夏天那么熱了，所以很多人都會直接忽視防曬，其實(shí)只要是在戶外陰天都會有紫外線，而且一樣能催生皺紋和黑斑，所以，防曬不是白天的事兒，更不只是夏天的事兒。

　　去角質(zhì)和按摩相搭配淡化皺紋

　　角質(zhì)層過厚容易使膚色暗沉，甚至還會導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生皺紋細(xì)紋，所以要想抗皺必先去角質(zhì)。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品的時(shí)候最好搭配上按摩與熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保后續(xù)的保養(yǎng)品更好地滲透肌膚，進(jìn)而改善整個(gè)肌膚的狀況。

　　使用富含維生素的護(hù)膚品

　　富含維生素的產(chǎn)品具有美容的功效。比如維生素C能美白，維生素E可以抗氧化，而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮。然而在日常的護(hù)膚中，可以根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)挑選適當(dāng)?shù)木S生素產(chǎn)品，在給予肌膚充分滋養(yǎng)的同時(shí)，為護(hù)膚效果加分。

　　除了用護(hù)膚品外，還有什么方法預(yù)防肌膚衰老?

　　正確的面部按摩可增加血液及淋巴的循環(huán)，吸收養(yǎng)分并排走代謝物，加強(qiáng)了皮膚的自我更新能力，有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，因此使用抗皺產(chǎn)品時(shí)，不妨配合慢慢向上提升的按摩動(dòng)作。一些醫(yī)學(xué)美容療程如化學(xué)性煥膚、激光及射頻治療等，也被證實(shí)有效激活骨膠原，從而減慢衰老。

　　保持充足的睡眠

　　睡眠不足會產(chǎn)生各種肌膚問題，包括肌膚加快衰老。一般成年人需要7-9小時(shí)的睡眠，長期熬夜睡眠不足，面部極易出現(xiàn)皺紋，如果睡眠時(shí)，用晚霜增加皮膚的營養(yǎng)，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。除此之外，好的睡眠質(zhì)量與作息時(shí)間也很總要哦。

　　抗皺、去皺紋的食物

　　我們知道，皺紋是因?yàn)槟z原蛋白流失造成的，我們平常涉及的一些食物中就含有豐富的膠原蛋白，多多補(bǔ)充能幫助我們的皮膚恢復(fù)彈性。另外還有一些食物含有豐富的彈力纖維素，有助于皮膚保持光滑哦。類似于雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等，它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑和彈性。另外，想要除皺就要多吃“酸”!

　　去皺紋的食物：

　　櫻桃

　　櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞美化肌膚。

　　檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　石榴

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”.

　　芒果

　　芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的β-胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　黃瓜

　　黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

　　柚子

　　由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑重現(xiàn)光彩。

　　蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年。蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。