小時候大人總是會告訴我們，石榴籽不能咽，因為它會在肚子里生根發(fā)芽。長大后我們都知道這是在騙我們呢。那吃石榴到底用不用吐籽呢?吃石榴的好處與壞處分別是什么呢?

吃石榴吐籽還是不吐

石榴籽有軟籽和硬籽，軟籽石榴是可以不用吐籽的，很多人喜歡直接把軟籽咬一咬然后直接吃掉了。但是硬籽石榴是需要吐籽的，先不說有沒有什么壞處，那么硬的籽也很難咬破啊!

還有一類人是不建議吃石榴不吐石榴籽的，那就是腸胃不好的人。因為石榴籽比較難以消化，所以對于腸胃不好的人來說會給腸胃造成負擔(dān)。

吃石榴的好處與壞處

好處

因為石榴對于大腸桿菌具有抑制作用，所以能夠使腸黏膜收斂，有效的治療腹瀉，痢疾等疾病。石榴中還含有維生素C和維生素E，能夠軟化血管，降低血壓，血脂，預(yù)防心血管疾病。因為石榴中含有豐富的有機酸，能夠促進胃酸分泌，所以吃石榴有助于增強食欲。

壞處

石榴性溫，所以對于本身就具有熱癥的人來說就不適合吃。吃石榴吃多了可能會導(dǎo)致便秘，內(nèi)熱，肝熱，便秘者應(yīng)少吃。

吃石榴對于身體是有很多好處的，但是不適宜吃太多，要控制量。另外血糖高的人也不適宜吃石榴，因為石榴中的糖份較高。你們喜歡吃石榴嗎?你們吃石榴的時候會不會吐籽呢?