每個人都希望自己擁有完美的身材，特別是女人，對于身材都是非?？粗氐?，有時候多吃了一點(diǎn)零食都會到秤上去稱個體重，那你知道女人怎么計(jì)算自己的BMI嗎?

怎么知道女性bmi大小

BMI指數(shù)指的就是一個人的身體質(zhì)量指數(shù)，能夠看出一個人的肥胖程度，以及日常的營養(yǎng)狀況。它的計(jì)算方法，并不受年齡的影響，而是與身高存在著一定的關(guān)系。具體的計(jì)算方式為：BMI=體重/身高的平方(單位：千克/平方米)。

大家將自己的體重、身高，代入到計(jì)算公式中，最終得出的數(shù)值就是BMI。光通過一個數(shù)值，并不能看出自己的體重是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，所以還得結(jié)合BMI表來看。

女性bmi大好還是小的好

一般情況下，BMI出于18.5到23.9之間屬于正常體重，數(shù)值小于18.5就證明體重過低了，24到27.9之間屬于超重，大于28就屬于肥胖了，這個時候不減肥就會危害到我們的健康了。

肥胖可能成為多種疾病的誘因，因此應(yīng)當(dāng)及時減肥，以免造成不必要的麻煩。但是如果得出的體重分類在體重過低的范圍內(nèi)，同樣可能是不健康的。因?yàn)檎f明了你體內(nèi)的脂肪過少，身體有可能存在營養(yǎng)不良的影響，應(yīng)當(dāng)及時增重。

大部分女人對于肥胖都是非常重視的，可能無關(guān)乎健康，只是為了身材好看。但是我們也應(yīng)該注意體重過小帶來的影響，身體不是越瘦越好，BMI也不是越小越好，我們要注意保持健康。