永遠保持18歲時最佳的肌膚狀態(tài)恐怕是每一個MM的夢想，這雖然不會成為現(xiàn)實，但如果可以采取正確的方法，還是可以讓自己的青春常駐哦。

　　1、美好的心情

　　正所謂笑一笑10年少，愉悅的心情不但可以帶來快樂，也更有利于身心健康。反之，生氣易怒可以加快體內(nèi)的血流速度，涌到面部，減少供氧而增加毒素，不信可以觀察一下，心情好的人不一定絕對肌膚都好，但整天郁郁寡歡、愁眉苦臉的人，幾乎皮膚都不好。

　　2、水在我們身體中的比重是百分之七十，所以就有了水是生命之源的說法，所以女人就是水做的，所以我們每天都要充分足夠的水分才可以讓皮膚保持水嫩、彈性。

　　3、少辛辣，多果蔬

　　水果蔬菜含有大量豐富的維生素和抗氧化劑，這些都是非常有效延緩衰老的成分，而辛辣的油炸食物易刺激肌膚刺激，從而導致內(nèi)分泌失調(diào)增加多余油脂，堵塞毛孔，使得毒素難以排出。

　　4、按時吃早餐

　　隨著現(xiàn)代生活工作節(jié)奏的加快，很多人開始不吃早餐，這對我們身體健康和工作效率的負面影響非常大，沒有營養(yǎng)的供予，肌膚也會失去光澤，所以早餐可能攝入水果、牛奶、豆?jié){、面包等食物。

　　5、按時起床

　　很多MM都有賴床的經(jīng)歷吧，尤其在熬夜過后，每二天又恰逢周末或節(jié)假日，所以就大睡特睡，其實晚睡晚起會讓人越睡越累，產(chǎn)生疲勞感，所以要保持一個良好的作息習慣早睡早起不賴床，非常的重要哦。

　　6、不要同一個姿側(cè)睡

　　很多人都喜歡側(cè)睡，認為這樣會容易睡著。事實上，如果長期同一個姿墊側(cè)睡，那么側(cè)睡的面部會受到擠壓、產(chǎn)生永久性的皺紋，而且會影響到乳防的健康和美麗，所以要多變換睡覺的姿勢，盡量示會壓迫同一側(cè)或心臟部位。

　　7、卸妝要徹底

　　有些MM經(jīng)過一天的工作勞累，回到家里就跳過卸妝直接用洗面奶潔面，這種做法根本將油性彩妝殘留清除，長此以往這些殘留就會滲透堆積在深層肌底，而遷成毛孔堵塞等一系問題，所以正常的方法是先用卸妝水卸妝，然后再去用溫水潔面。

　　此外，平時還要多做有氧運動，給肌膚充足的氧分與活力，會使皮膚更加的緊致光滑哦。