咱在生活里，總會好奇，女性過了 60 歲，日子會變成啥樣呢?60 歲，可是人生的一個重要階段，女性朋友們的生活也會跟著發(fā)生不少變化。今天，咱就來嘮嘮女性過了 60 歲后的那些事兒。?

一、身體機(jī)能變化?

女性到了 60 歲，身體機(jī)能明顯下降。首先，體力大不如前。以前能一口氣爬好幾層樓，現(xiàn)在爬個兩三層就得歇一歇。關(guān)節(jié)也開始鬧別扭，膝蓋、肩膀時不時就疼，上下樓梯都得小心翼翼。

骨質(zhì)變得疏松，得格外注意別摔著。視力和聽力也下降了，看東西沒那么清楚，看電視得把音量調(diào)高。頭發(fā)變得稀疏，還越來越白。不過，這時候要是能保持鍛煉，像散散步、打打太極拳，身體狀況能好不少，精氣神也足。?

二、生活狀態(tài)改變?

生活狀態(tài)有了大調(diào)整。工作上，多數(shù)女性已經(jīng)退休，告別了忙碌的工作節(jié)奏。時間一下子充裕起來，有的人選擇幫子女帶帶孩子，享受天倫之樂;有的人則開啟了自己的退休生活，去旅行、學(xué)畫畫、跳廣場舞，做自己喜歡的事兒。

經(jīng)濟(jì)上，收入主要靠退休金，花錢也更謹(jǐn)慎了。但也有人因?yàn)橛蟹e蓄，過得挺自在，能隨心買自己喜歡的東西。飲食上，口味變清淡了，更注重健康，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。作息也更規(guī)律，早睡早起，日子過得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。?

三、社交情感變化?

社交和情感方面也有新變化。社交圈子變小了，以前工作時接觸的同事，退休后聯(lián)系少了。但在新的退休生活圈子里，結(jié)識了不少新朋友，一起參加活動，有了新的社交樂趣。和家人的關(guān)系更緊密，花更多時間陪伴老伴，一起買菜、做飯，回憶過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

對子女的關(guān)心也更多，盼著他們生活好。要是子女不在身邊，就常打電話、視頻聊天。而且，很多 60 歲女性還熱衷于參加社區(qū)活動，在社區(qū)里發(fā)揮余熱，幫忙組織活動，和鄰里相處得特別融洽。?

四、心理變化?

心理上也和年輕時不一樣了。心態(tài)更平和，年輕時的焦慮和急躁少了很多，能坦然面對生活中的不如意。經(jīng)歷了大半輩子的風(fēng)風(fēng)雨雨，看事情更透徹，不再糾結(jié)于小事。

開始思考人生的意義，更珍惜當(dāng)下的生活。但有時候也會感到孤獨(dú)，尤其是身邊親人朋友離世，心里會空落落的。不過，要是能找到自己的興趣愛好，投入其中，孤獨(dú)感就能減輕不少，還能從中獲得成就感。?

結(jié)語：

女性過了 60 歲，生活雖然有變化，但也有新的精彩。身體機(jī)能下降，咱就好好照顧自己;退休了，就去追求喜歡的生活;社交圈子變了，就去結(jié)識新朋友;心理上有波動，就調(diào)整心態(tài)。希望 60 歲的女性朋友們都能享受這個人生階段，開開心心地過好每一天。