紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份;檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,常食用能使皮膚美白,可預(yù)防和治療高血
紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份;檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,常食用能使皮膚美白,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。紅棗和檸檬一起做水果茶,不僅能減肥還能補(bǔ)充維生素C,對(duì)身體大有好處。兩種食材搭配一起最是養(yǎng)顏,女人要美就常喝它!
今天教大家做個(gè)紅棗檸檬茶,既好喝又養(yǎng)生。準(zhǔn)備紅棗七八個(gè),檸檬半個(gè),枸杞一小把,冰糖適量
紅棗去核,剪開去掉就行,也可以買沒(méi)核的
檸檬果切小片,黃檸檬水分很多
統(tǒng)統(tǒng)放入養(yǎng)生壺內(nèi),加入一半的清水煮沸
放入冰糖煮10分鐘,甜度你可以自己調(diào)適哦
放入檸檬片
煮沸1分鐘即可
倒上一杯,這個(gè)秋天不暴躁~還美的水靈靈 關(guān)注愛(ài)生活的饞貓,饞貓將給您帶來(lái)更多健康美味的美食制作~
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